Les bbagels : Délicieux et bons pour la santé ? On te dit tout !

Ah, les bbagels… croustillants à l’extérieur, moelleux à l’intérieur, et tellement satisfaisants ! Mais, entre deux bouchées, tu te demandes peut-être : “Est-ce que les bbagels sont bons pour la santé ?” Spoiler alert : oui… à condition de les choisir et de les garnir correctement. On t’explique tout ça, sans te faire trop bégayer.

Les atouts nutritionnels des bagels : Ce que tu dois savoir

Une bonne dose d’énergie avec les glucides

Les bbagels sont riches en glucides, et c’est une bonne nouvelle ! Les glucides, c’est l’essence de ton corps. Ils te donnent de l’énergie pour démarrer ta journée, que tu sois en route pour une réunion matinale ou pour un brunch entre amis. Et comme les bbagels, ça cale bien, tu n’as pas besoin de grignoter avant midi.

Des fibres pour une digestion au top

Si tu optes pour un bbagel à base de blé entier ou de grains complets, tu fais aussi le plein de fibres. Pourquoi c’est important ? Parce que les fibres aident à la digestion et te donnent une sensation de satiété plus longue. C’est ton ventre qui te dira merci, et tu seras moins tenté par la deuxième tournée de snacks.

Faible en matières grasses, surtout si tu restes simple

Les bbagels, en eux-mêmes, ne sont pas riches en matières grasses. C’est plutôt les garnitures qui peuvent faire pencher la balance. Essaie notre Schmear au hummus léger.

Comment faire du bagel un choix plus sain ?

Opte pour des grains entiers

Si tu cherches à manger plus sainement, le bbagel à grains entiers est ton meilleur ami. Les grains entiers apportent plus de fibres, de vitamines et de minéraux. En plus, ils te tiennent rassasié plus longtemps, ce qui est un gros plus pour éviter les fringales.

Choisis des garnitures intelligentes

C’est là que tu peux vraiment faire la différence. Oui, le fromage à la crème est un classique, mais pourquoi ne pas essayer des alternatives ? Du hummus, de l’avocat, ou même un schmear à base de yogourt grec peuvent transformer ton bagel en un repas plus équilibré.

Conclusion : Oui, tu peux aimer tes bbagels ET manger sainement !

Alors, les bbagels, bons ou mauvais pour la santé ? Tout dépend de comment tu les choisis et de ce que tu mets dessus. Avec des grains entiers, des garnitures intelligentes, et un peu de modération, ton BBagel peut être un excellent choix pour un petit-déjeuner ou un déjeuner rapide. Chez bbagels, on te propose des options fraîches, chaudes et tellement bonnes que tu voudras revenir pour en savoir plus! Commande maintenant!